食欲の秋🍁
2019.11.01
11月に入り、朝晩めっきり寒くなってきましたが、日中はポカポカ少し暑いくらいですね。
気温差が激しいので、体調を崩さないように過ごして、寒くてもお外で元気いっぱい！走って、健康な身体作りを心がけたいです🏃
今日は食について少しお話を🍙
先月に続き、秋は美味しいものがいっぱいある季節ですね🍁
11月も食材が豊富で、美味しいものが沢山！！食欲の秋🍁！
今月の旬の食材は、
ほうれん草、チンゲン菜、白菜、さつまいも、ごぼう、人参、レンコン、かぼちゃ、柿、栗、さんま、真鯖、イワシ、カレイ、ワカサギ…🐟🍄
と、書いているだけで美味しそう…💕となる食べ物ばかり😋
コグマキッズルームの給食でも、旬のものを沢山取り入れています🌰
スーパーに行けば、季節に関係なく色んな食材が手に入りますが、旬のものを食べることは、
①旨味が濃く、栄養価が高い！
②その時期身体が必要としている効果を持つ食材が豊富！
③日本の四季を楽しむことが出来る！
など、いいことづくめです😊✨
積極的に食事に取り入れていきたいですね🎃
他にも給食には、お子様たちに色んな味や食材を知ってもらおうと、味付けや食材も偏らないよう工夫をしています。
苦手なものも少しづつ食べれるものが増えてきたお子様が多く、お子様自身も「食べれたんだ！」と自信につながったり、お友達同士で「これ美味しいね」「家でも作ってもらおかな〜」とお話が盛り上がったり、お昼の時間が楽しくなってきている様子でスタッフも嬉しく思います😊
毎日必ず訪れる食事の時間なので、苦のないよう、楽しんで食事の時間を送れるようにしたいと思います✨
給食で気になる献立やレシピがあれば、いつでもスタッフにお尋ねください🙇
ご家庭での食の情報も、ぜひ、聞かせていただければ…と思います👂
コグマキッズルームの給食は、毎週末、公式インスタグラムにupしていますので、ぜひ、ご覧ください📷🍴
今月もモリモリ食べて、健康に過ごそうね！💪🍚🍚🍚